• 01:03
  • 21.11.2018

Свежая новость:  Breathing new life Into European defense

Будь в курсе

Следи за последними новостями на нашем телеграм-канале:

t.me/everinform

Подписаться
Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть
здоровье
20.11.2018

Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть

узнать больше
Диетолог Мила Гриценко рассказала, какие продукты лучше исключить из своего летнего меню.

Летом как никогда хочется оставаться в хорошей форме, но очень сложно не набрать лишнего, когда вокруг столько соблазнов. От каких продуктов всё же стоит отказаться во имя собственной фигуры, рассказала тренер по похудению Мила Гриценко. ‘Skinny fat’: Why it’s more dangerous than you think

Квас

Есть какие-то вредные продукты и напитки, которые я редко, но всё же разрешаю употреблять, но квас к ним точно не относится. Он растягивает желудок, поскольку запускает в нём процесс брожения и не даёт перевариться другой пище, которую вы уже съели. Кроме того, в квасе содержатся дрожжи, а это мощнейшие «разжигатели аппетита» и прекрасное средство для тех, кто мечтает набрать вес. И ещё одно неприятное последствие употребления этого напитка — появление животика. Вы наверняка видели мужчин и женщин нормальной комплекции, т. е. не полных, у которых при этом есть живот. Чаще всего это результат их огромной любви к пиву и квасу. 
What makes with your body run on 30 ℃. Doctors beg...


По большому счёту, вы можете есть шашлык, но только не из свинины. Поскольку это жирное, калорийное мясо. К тому же не будем забывать, что сама по себе свинья — это «животное-пылесос». Она ест всё, в том числе и свои фекалии. Зачем нам употреблять продукт, который не приносит никакой пользы. Я бы отдала предпочтение баранине — в белом вине или горчичном маринаде. Если вы не едите её, тогда используйте курицу, индейку (филе), крольчатину, говядину, т. е. вариантов много.

Что касается маринада, то главная ошибка заключается в том, что для него используют много масла, каких-то соусов, майонез и прочие вещи, которые вредят вашему здоровью и фигуре. Кстати, по этой причине лучше делать шашлык самим, а не покупать его, ведь вы никогда не знаете, из какого точно мяса он сделан, в каком маринаде лежал много часов.
How often you should be having sex to keep you young

Мороженое (фруктовый лёд)What makes with our body beloved chocolate

В принципе, этот продукт может использоваться для перекуса, но не покупной вариант, который все мы привыкли есть, поскольку там содержится очень много консервантов и красителей. Если уж вы не представляете своей жизни без мороженого, то замените его на сорбет собственного приготовления: возьмите черешню, клубнику, банан, любые сезонные овощи. Измельчите их в блендере. Если есть желание, добавьте молоко, взбейте и разложите по формочкам. Два часа в морозилке — и всё готово. Главное — продукт получается натуральным! 

Прохладительные напитки
Chicken is slowly killing you

Пить любые прохладительные напитки можно только в том случае, если вы точно знаете, из чего они сделаны. Но обычно всё происходит по другому сценарию: вы заказываете что-то по меню. Вам приносят напиток с различным топпингом, в котором содержится огромное количество сахара. После такой «сахарной бомбы» у вас непременно разыграется аппетит. Поэтому опять же либо уточняйте ингредиенты, либо делайте напиток сами. Например, вы заказали безалкогольный мохито, желательно, чтобы он был вообще без сахара или с минимальным количеством тростникового сахара. А дома вы можете использовать сахарозаменитель, плюс мята, лимон и мохито, который не нанесёт вреда вашей фигуре, готов. Есть ещё более простой вариант: возьмите сезонные ягоды, разомните их и дайте настояться в обычной воде.Vagina surgery 'sought by girls as young as nine'

Пиво

Пиво и квас дают примерно один и тот же негативный эффект, но, кроме всего прочего, пиво обезвоживает наш организм, это невероятно сильный мочегонный напиток, после которого очень хочется что-нибудь съесть, причём в больших количествах. Конечно, по идее, наш организм после употребления пива требует воду, но мы, естественно, выдаём жажду за чувство голода. От самого пива, по большому счёту, не поправишься, но поскольку с ним мы в прикуску постоянно что-то едим, то лишние килограммы — неизбежны. Конечно, если вам хочется пива, то выпейте одну баночку раз в неделю, а лучше — в две. Главное — помнить, что после всего одной-единственной банки пенного обязательно нужно выпить 3–4 стакана чистой воды.
Real reason you can’t stick to a diet


Конечно, когда речь идёт о борьбе с лишним весом, булки нужно исключить. В тесте содержатся дрожжи, о которых я уже сказала выше. В виде исключения вы можете позволить себе хот-дог, точнее, ролл из лаваша, при этом сам лаваш должен быть из твёрдых сортов пшеницы. Никаких соусов и сосисок, поскольку они зашлаковывают наш организм, повышают аппетит. Максимум, что вы можете положить внутрь, — куриную грудку и овощи.

Сахарная вата
This is what masturbation makes with your body

В сахарной вате содержится всего 150 килокалорий, вроде бы немного, но это настоящий удар по вашему организму! После такого количества сахара его уровень падает. Мы начинаем испытывать апатию, злость, аппетит повышается. Чтобы как-то исправить ситуацию, организм требует что-нибудь вкусненькое и вредное. Получается замкнутый круг.All truth about coconut oil
3318233
узнать больше
Важно знать
image
политика
20.11.2018
Government attacked over new laws on excessive 'fat cat' pay
image
политика
20.11.2018
Millions in Japan ordered to 'take cover' as North Korea fires missile
image
политика
20.11.2018
Trump associate said 'he would work with Putin to get Donald elected'
image
здоровье
20.11.2018
How smoking weed affects your walk
image
политика
20.11.2018
Trump scrapped Obama's flood protections days before Hurricane Harvey
image
политика
20.11.2018
'Not good enough': Juncker attacks UK's approach to Brexit talks
image
политика
20.11.2018
China warns Trump after North Korea fires missile over Japan
image
здоровье
20.11.2018
A woman conducted a horrifying experiment to show just how awful sexual harassment is
image
шоу-биз
20.11.2018
How Mayweather and McGregor partied after the fight
image
шоу-биз
20.11.2018
Pretty Little Liars star sentenced to jail
image
шоу-биз
20.11.2018
Real Housewives' Tamra Judge shares skin cancer diagnosis
image
политика
20.11.2018
'We have a lot of blond women': Trump corrected by Finnish president after mixing up female reporters
image
политика
20.11.2018
How Keir Starmer’s plan could cause Theresa May’s Brexit to unravel
image
политика
20.11.2018
Government spends £40m to contest disabled benefits - and loses most appeals
image
шоу-биз
20.11.2018
The celebs we sadly lost so far in 2017
image
шоу-биз
20.11.2018
Pregnant Julia Stiles shows off 8-month baby bump
image
шоу-биз
20.11.2018
Bachelorette star Emily Maynard pregnant with fourth child
image
происшествия
20.11.2018
French fitness model dies in freak whipped cream accident
image
шоу-биз
20.11.2018
Whatever happened to Debbie Rowe?