• 21:49
  • 15.10.2018

Свежая новость:  The real reason women cheat

5 ท่าบริหาร แก้อาการ "หลังค่อม"
здоровье
15.10.2018

5 ท่าบริหาร แก้อาการ "หลังค่อม"

узнать больше

1. ท่าย่อเข่าหลังตรง

iStock
‘Skinny fat’: Why it’s more dangerous than you think
  

- ย่อเข่าลงเป็นมุมประมาณ 90 องศา เหยียดแขนไปด้านหน้าให้ขนานกับพื้น             

- ย่อลงให้เข่าเลยปลายเท้าแล้วเหยียดตัวขึ้น ทำประมาณ 8-10 ครั้งต่อวัน

What makes with your body run on 30 ℃. Doctors beg...

 

2. ท่ายืดขาDoctors warn not to glitter-bomb your vagina

iStock
 

- ยืดขาข้างใดข้างหนึ่งออกมาข้างหน้า ค่อยๆ ก้มลงมา เอามือแตะที่ปลายเท้า

How often you should be having sex to keep you young

- ทำ 8-10 ครั้งต่อวัน

 

3. What makes with our body beloved chocolateท่ายืดอก




- ยืนตรง กางแขนออกทั้งสองข้าง ผ่อนคลายหน้าอก อย่าเกร็งและกางแขนไปด้านหลังเยอะๆ

Chicken is slowly killing you

- ทำ 8-10 ครั้งต่อวัน

  

4.Vagina surgery 'sought by girls as young as nine' ท่าเหยียดลำตัวด้านข้าง

 

- แยกขาเท่าความกว้างของไหล่ ยกแขนข้างหนึ่งขึ้นแล้วเอนตัวไปจนเริ่มรู้สึกว่าลำตัวตึง ทำค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที

- ทำ 8-10 ครั้งต่อวัน

 

5. ท่าบริหารแกนกลางลำตัว (Plank)

Such shower could make you bald

iStock
This is what masturbation makes with your body
 

- ทำค้างไว้ 30 วินาที – 1 นาที  3-5 ครั้งต่อวัน

 

รู้แล้ว อย่ารอช้า!  รีบไปบอกเพื่อน พ่อแม่ พี่น้องที่กำลังพบเจอหรือมีแนวโน้มของอาการหลังค่อม เพื่อให้พวกเขากลับมามีบุคลิกภาพที่ดีเหมือนเดิม รับรองได้เลยว่าถ้าทำตามนี้ หลังของเราจะกลับมาตรงและดูสง่าดังเดิมแน่นอน

All truth about coconut oil



Cr.sanook.com

3669302
узнать больше
Важно знать
image
политика
15.10.2018
'Not good enough': Juncker attacks UK's approach to Brexit talks
image
шоу-биз
15.10.2018
Real Housewives' Tamra Judge shares skin cancer diagnosis
image
здоровье
15.10.2018
A woman conducted a horrifying experiment to show just how awful sexual harassment is
image
политика
15.10.2018
'We have a lot of blond women': Trump corrected by Finnish president after mixing up female reporters
image
политика
15.10.2018
China warns Trump after North Korea fires missile over Japan
image
политика
15.10.2018
Millions in Japan ordered to 'take cover' as North Korea fires missile
image
шоу-биз
15.10.2018
Bachelorette star Emily Maynard pregnant with fourth child
image
шоу-биз
15.10.2018
Pretty Little Liars star sentenced to jail
image
здоровье
15.10.2018
How smoking weed affects your walk
image
шоу-биз
15.10.2018
How Mayweather and McGregor partied after the fight
image
политика
15.10.2018
Government attacked over new laws on excessive 'fat cat' pay
image
политика
15.10.2018
Trump scrapped Obama's flood protections days before Hurricane Harvey
image
политика
15.10.2018
How Keir Starmer’s plan could cause Theresa May’s Brexit to unravel
image
шоу-биз
15.10.2018
Pregnant Julia Stiles shows off 8-month baby bump
image
шоу-биз
15.10.2018
The celebs we sadly lost so far in 2017
image
политика
15.10.2018
Trump associate said 'he would work with Putin to get Donald elected'
image
политика
15.10.2018
Government spends £40m to contest disabled benefits - and loses most appeals
image
происшествия
15.10.2018
French fitness model dies in freak whipped cream accident
image
шоу-биз
15.10.2018
Whatever happened to Debbie Rowe?
image
политика
15.10.2018
‘Full-scale trade war’: Russia reacts to Trump’s sanctions bill
image
шоу-биз
15.10.2018
Lady Gaga reacts to Dr. Luke's subpoena attempts
image
интересно
15.10.2018
What does your kissing style say about you?
image
политика
15.10.2018
Breathing new life Into European defense
image
здоровье
15.10.2018
‘Skinny fat’: Why it’s more dangerous than you think
image
интересно
15.10.2018
Why we close our eyes to kiss
image
политика
15.10.2018
Ukraine joining NATO would trigger war with Russia
image
политика
15.10.2018
Donald Trump met by angry protesters on return to Trump Tower
image
шоу-биз
15.10.2018
Stars who can't stand Madonna
image
шоу-биз
15.10.2018
Kim Kardashian, Kanye West reportedly expecting third child via surrogate